15.09. // Sportabzeichen-Prüfungen auf der Festwiese

Die DLRG Ortsgruppe Strelitz Schwimmen-Rettungsschwimmen lädt ein:

"Deutsches Sportabzeichen
Am 15.09.26 ab 14.00 Uhr
Auf der Festwiese Fürstenberg/Havel

Meldet euch Einzeln oder als Mannschaft. Sportabzeichen-Treffs bieten vielseitiges und erfordern keine Vereinsmitgliedschaft. Wenn Du Dich ausreichend gesund fühlst, kannst Du jederzeit Dein Sportabzeichen in Bronze, Silber oder Gold ablegen. Wer die Prüfung erfolgreich bestehen will, soll seine Ausdauer - Kraft-, Schnelligkeit -, Koordination - und die Schwimmfähigkeiten unter Beweis stellen. Das Angebot des Deutschen Sportabzeichens besteht für Menschen mit und ohne Behinderung ab 6 Jahren und kann einmal pro Kalenderjahr erworben werden.

Mehr unter DOSB Bewegungslandkarte.de Fürstenberg/Havel

Beim Jugendklub anmelden.
Das Abzeichen gehört zum Bonusprogramm der Krankenkassen.

Folgende Prüfungen sind in Fürstenberg/Havel möglich:

Bereich Ausdauer:
- 800 m Lauf (6 bis 17 Jahre)
- Dauerlauf (6 bis 17 Jahre)
- 3000 m Lauf (ab 18 Jahre)
- Schwimmen 200 m (6 bis 11 Jahre u. ab 75 Jahre)
- Schwimmen 400 m (ab 12 Jahre bis 17 Jahre u. ab 50 bis 74 Jahre)

Bereich Kraft:
- Schlagball 80g (6 bis 11 Jahre)
- Wurfball 200g (12 bis 17 Jahre)
- Medizinballwurf 1kg (6 bis 11 Jahre)
- Medizinballwurf 2kg (ab 18 Jahre)
- Liegestütze (ab 18 Jahre)
- Klimmzüge (ab 18 Jahre)
- Steinstoßen (ab 18 Jahre)
- Standweitsprung

Bereich Schnelligkeit:
- Sprint (30m, 50m oder 100m)
- Schwimmen 25 m

Bereich Koordination:
- Seilspringen
- Schleuderball 1kg
- Ball umgreifen
- Koordinations-T-Lauf
- Koordinationsleiter

Bereich Schwimmfähigkeit:
- Durch Vorlage des Deutschen Schwimmabzeichen (Bronze, Silber, Gold), ein Rettungsschwimmabzeichen oder das Deutschen Fünfkampfabzeichen kann die Schwimmfähigkeit nachgewiesen werden.

oder:

- Nachweis der Schwimmfähigkeit durch:
- <12 Jahren: 50 m Schwimmen ohne Zeitlimit
->= 12 Jahre 200 m Schwimmen in max. 11 min
- 15 min Dauerschwimmen

Aus den Bereichen muss mindestens je eine Übung bestanden werden.
Leistungsanforderungen unter: https://deutsches-sportabzeichen.de/materialien

KONTAKT:
DLRG Strelitz
E-Mail: info@dlrg-strelitz.de
Telefon: 03981 256555
www.dlrg-strelitz.de"

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